Priporočila za vadbo

Vsaj 3-4 ure pred vadbo ne jem težke hrane
Na vadbo pridem vsaj 5-10 minut pred začetkom ( v Celju se ob začetku vadbe vrata v studio zaklepajo. Če veš, da zamujaš, pokliči učitelja!)
Priskrbim si nedrsečo podlogo za vadbo
S sabo prinesem večjo brisačo ali odejico za počitek na koncu vadbe
S sabo imam stekleničko vode za po vadbi
Oblečem udobna oblačila
Ne nanašam parfumov in dišeče kozmetike
Pred vadbo se oprham, ne nanašam antiperspirantov, pustim telesu, da zadiha in se prečisti ( tudi po vadbi s prho počakam vsaj kakšno uro)
Na vadbo pridem brez pričakovanj, skrbi pustim zunaj vadbenega prostora, prepustim se toku vadbe, saj je vsaka malo drugačna
Pred vadbo izklopim mobilni telefon