O tako imenovani hormonski jogi sem izvedela po slučaju na eni predstavitvi Mateje Kreuh, kjer sem točno vedela, da je to to kar potrebujem, da uravnovesim svoje telo. Ena bolj pomembnih težav je bila ta, da sem za skoraj 3 mesece izgubila menstruacijo (po mnenju medicinske stroke je bila to posledica dolgoletnega jemanja kontracepcijskih tabletk). Ker sem se zavedala, da mi bo medicinska stroka za omenjeno težavo ponudila nov sklop hormonske terapije, sem se zavestno odločila, da si bom najprej pomagala na bolj naraven način s pomočjo svojega telesa. Tako sem prišla na Matejin tečaj hormonske joge, kjer me je celoten sistem hormonske joge enostavno navdušil. Komaj sem čakala, da jo začnem izvajati vsako jutro preden grem v služo - da me prijetno prebudi, raztegne in razgiba moje telo, predvsem pa uravnovesi moje hormonsko neravnovesje. Rezultat (le) 4-dnevnega izvajanja hormonske joge je bil prihod ˝ženskih dnevov˝ (menstruacije) nazaj - veselje kot še nikoli, mi je vlilo še večjo vero v dejstvo, da hormonska joga resnično deluje in da so pozitivni rezultati vidni že zelo kmalu. Toplo priporočam ženskam, ki želijo samo najboljše za sebe in svoje telo :)

Kljub temu da nimam posebnih težav razen občasnih bolečih menstruacij sem se odločila, da pridem na tečaj hormonske joge in seveda mi ni žal saj je sama delavnica res zanimiva in strokovno izpeljana. Kljub temu, da traja delavnica kar nekaj ur v dveh dnevih je vse skupaj hitro minilo, saj smo res delale intenzivno, da se naučimo res pravilno izvajat vse vaje v sklopu hormonske joge.
Sedaj je verjetno še prezgodaj govoriti o kakšnih učinkih po nekajtedenskem izvajanju doma, vendar pa je razlika vsekakor opazna. Čez dan imam več energije, prav tako pa opažam, da potrebujem manj spanja,Zjutraj se brez problema vstanem, prej pa je s tem bil kar velik problem. Puncam vsekakor priporočam delavnico hormonske joge, tudi če nimajo kakšnih posebnih težav

Pridno vadim vsako jutro, torej že en teden in opazila sem, da imam več energije in za enkrat so moji "toplotni valovi" zelo blagi. Delavnica mi je bila všeč, predvsem tvoj pristop in vodenje Mateja. Hvala za vse, že deluje in prepričana sem, da bo še večji učinek. Lep dan.

Zdravo, jaz sem šla prvic na delavnico-tecaj joge in sem zdruzila prijetno s koristnim. Bilo mi je vsec, jasno razlozeno, tako, da priporocam tudi popolnim zacetnicam.

Na delavnico hormonske joge sem se prijavila, ker se zavedam pomena hormonskega ravnovesja v ženskem telesu in mi je bilo jasno, da moje telo to potrebuje. Takoj po delavnici sem že čutila prve spremembe v telesu, predvsem sem se začela bolje zavedati svojega telesa. Morda se bo slišalo čudno, ampak občutila sem, da imam jajčnike in da jim moje jamranje, da imam krče ne pomeni nič. Ko pa sem naredila nekaj dobrega za njih, pa so mi takoj to povrnili z manj bolečine. Predvsem mi je delavnica pomagala do večje discipline z redno jutranjo vadbo, vsako jutro. Seveda nisem bila vsak dan pridna, ampak me je prva bolečina ponovno spomnila na to, kako pomembna je hormonska joga in da mojemu telesu zelo ustreza. Delavnica mi je bila zelo všeč, predvsem sproščeno vzdušje in zanimive vaje in znanje. Še boljše pa so obnovitvene delavnice, ki mi omogočajo, da ne pozabim na redno vadbo oz,. da se ponovno spomnim, da moram biti bolj pridna. Hvala Mateja za vso predano znanje, definitivno priporočam to delavnico vsaki ženski, četudi nima znanih težav.

Lahko se pohvalim, da jogo kar pridno prakticiram. Posebnih zdravstvenih problemov nisem imela, pojavljali pa so se mi "konkretni"mozolji pred menstruacijo, ki pa jih prejšnji mesec nisem opazila.Ko opravim vaje, sem pa veliko bolj razgibana in z več energije "zalaufam" v nov dan.

Se moram pohvalit, da pridno hormonsko jogiram :)) in so moje težave prisotne le še v blagi obliki ( simptomi menopavze, predvsem vročinski oblivi).

Hormonske joge sem se lotila z upanjem, da mi bo pomagala pri izgorelosti. Rezultati so skoraj magični, daleč nad pričakovanji. Jogo delam vsak dan zjutraj (30 minut). Bistveno se mi je popravila energija in spanje. Manj je tesnobe, lažje prenašam stres in moje misli so bolj pozitivne, fizična in psihična kondicija pa se počasi a vztrajno dviguje. Hvala Mateja in Dinah za tole res krasno vadbo-meditacijo! Vsem priporočam da vztrajate, ker se res splača!

"Ko je učenec pripravljen, pride učitelj!"
Vesela sem, da sem se pridružila delavnici Mateje Kreuh " Hormonska joga", ker je učenje vaj bilo zelo sproščeno, prijetno in sem se v dveh dnevih naučila, da lahko samostojno vsako jutro vadim. Pri tem mi, še vedno, pomaga posnetek, glas učiteljice, ki me vodi skozi vaje. Dan se začne lepše, polna sem pozitivne enegije in sem hvaležna za ta nova pridobljena znanja.Počutim se boljše, izpolnjeno in umirjeno. Res si odlična učiteljica, imaš talent, pozitivna si, nasmjena in sproščena.
Namaste

Matejo sem spoznala preko znanke, ki mi je povedala, da pri njej obiskuje vadbo. Takrat sem prvič izvedela za hormonsko jogo, ki je takoj pritegnila mojo pozornost. Že od nekdaj imam neredno menstruacijo. V zadnjih letih mi jo je uspelo urejati s pomočjo zdravilne zeli mace. Ker pa sem navdušena nad jogo in ker je postala že moj način življenja, sem se odločila, da se prijavim na tečaj k Mateji. Že prvi vtis, ko sem se prijavila, je bil topel in prijazen. Izvedba tečaja je bila fenomenalna. Mateja je res strokovnjakinja na tem področju, s številnimi izkušnjami, kar pa še najbolj šteje - prijazna, topla in skrbna oseba.
Hormonsko jogo naredim vsako jutro kot prvi sklop vaj. Z njo se ogrejem in nato nadaljujem z mojo jutranjo jogo. Tako sem pripravljena na izzive novega dne.
Brez joge si sploh ne znam več predstavljati življenja. Jogo že na sploh priporočam vsakemu, saj je to vadba, ki nas krepi, tako telesno kot umsko. Hormonsko jogo pa bi morala poznati vsaka ženska. To je mala pozornost našemu telesu, s katero si pokažemo, da se imamo rade. Z njo si krepimo, ne samo telesno zdravje, ampak tudi samozavest.

Meni je hormonska joga super. Po skoraj pol leta rednega izvajanja lahko rečem, da imam veliko manj menstrualnih bolečin (prej je bilo včasih neznosno, odkar izvajam hormonsko jogo, teh neznosnih bolečin več ni bilo), počutim se bolj lahkotno, sem bolj gibčna in imam več energije. Ko se mi včasih vmes zgodi, da se mi zjutraj mudi in vadbe ne morem izvajati, mi kar nekaj manjka. Super vadba, ki bi jo priporočala vsem. O kakšnih konkretnih spremembah glede vmesnih krvavitev sicer zaenkrat še ne morem poročat, ker je čisto kak "veter pihne", en mesec super, kak mesec katastrofa, ampak mislim, da je to bolj dolgotrajen proces. Sicer pa že to, da bolečine niso več tako hude, kot so bile, je vredno veliko več, kot je bila investicija v delavnico! Sem ti res hvaležna!

Odkar sem se pobližje spoznala z vadbo hormonske joge, me spremlja vsak dan. Vadba je kratka, učinkovita, prijetna, razgibana. In ne glede na to, da je vsakodnevna, se je ne naveličam. Učinki so opazni in zelo pozitivni: splošen dvig nivoja energije, boljši spanec, manj menstrualnih bolečin, manj bolečin v križu, boljša koncentracija in počutje. In ko ti ljudje iz vsakodnevnega življenja rečejo, kaj je pa na tebi novega, kaj počneš, vidimo spremembe, potem veš, da zadeva deluje. V vsakodnevnem hitrem tempu je 20 minut vadbe vsaj nekaj, kar naredim za sebe. Toplo priporočam. Ker potrebujem samo podlogo, preprogo ali brisačo, gre hormonska joga z mano povsod.

Sama sem se pridružila delavnici lani novembra in jo zelooo priporočam. Marsikaj sem poskusila toda ta delavnica mi je res spremenila življenje. Ko sem spoznala da mi resnično koristi in pomaga k bolnšemu počutju...se ne rabim 'silit' da vaje naredim. Vaje so postale del mojega življeja. In če bi mi kdo prej rekel da bom vstajala ob 5.00 samo zato,da zjutraj naredim vaje hormonske joge ( sem pa sicer bolj zaspanuh) bi rekla da ni šans....Hvala draga Mateja za to da si me popeljala v svet hormonske joge prav v času ko so moji hormoni noreli in imeli žur...brez tvoje topline in energije me zagotovo ne bi tako pritegnilo....Povem lahko da če vaj zjutraj ne naredim se slabše počutim...Zato ženske, vzemite si čas za to edinstveno izkušnjo....ne se ustrašit....res je da na začetku ne verjameš da boš osvojila vse vaje ...toda gre...jaz zanje danes porabim od 20 - 25 minut in sem prerojena....Iz srca priporočam.