Poletna Jin Joga – Nežna praksa za globoko sprostitev

 

 

Poletje je čas svetlobe, razcveta in topline – a tudi izčrpanosti, hitenja in zunanjih dražljajev.
Vabim te v varen prostor umirjanja, kjer boš vsak ponedeljek zvečer poskrbel-a zase z mehko prakso jin joge.
Izklopi zunanji svet in se spoji s svojo notranjo tišino. 

✨

 

Predstavitvena vadba online 30.6.2025 - ob 20:00

Povezavo prejmete po prijavi preko spodnjega obrazca

( brez skrbi, sama prijava na promo vadbo te ne zavezuje k nakupu paketa :-))

 

Ko narava cveti, tudi mi cvetimo... ampak pogosto gremo čez svoje meje.

Poletje nas vabi navzven – na druženja, potovanja, dogodke – a telo in srce si želita ravnotežja.

Jin joga je kot pomirjujoč večerni vetrič:
* pomaga telesu, da si opomore
* prizemljuje in tiho zdravi
* podpira globlji stik s sabo

Poletje je ogenj. Jin je voda.
Ko nas vročina in tempo izčrpata, potrebujemo prostor, ki nas pomiri.
Jin joga ti poleti pomaga:
* prizemljiti telo
* umiriti um
* sprostiti živčni sistem

Vsak ponedeljek ali nedeljo zvečer – nežna praksa, kamor prineseš SEBE.
Pridruži se, začnemo 7. julija

Ob ponedeljkih ( ali nedeljah) zvečer si prižgem svečko, naredim si čaj in se usedem na blazino. 
Jin joga je zame postala prostor… kjer ne rabim ničesar doseči.
Samo sem.
Zato sem ustvarila ta cikel – da si tudi ti vsak teden ustvariš ta nežen, tihi ritual. Potrebuješ samo svojo blazino, ali odejico, morda večji vzglavnik in joga kocko, če jo imaš. ( lahko pa večjo knjigo zaviješ v brisačo )
Vabljen-a.

 

• Začnemo v ponedeljek, 7. julija ( ostalih 7 praks v živo - online: 14.7, 20.7. ( nedelja), 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.); ob 20. uri!

• Kaj vključuje paket ( 8x online vadba + posnetki, ki bodo na voljo do naslednje prakse; trajanje 1 vadbe: 60 minut)

• Komu je namenjena poletna jin praksa? Primerna za vsakogar, tako začetnike, kot vse, ki že prakticirajo jogo...za umirjanje, za sprostitev...

• Cena paketa: 72 EUR ( samo 9 EUR/vadbo)

 

!!!NAGRADE!!!

Vsi, ki se boste prijavili do 30.6.2025 in poravnali znesek paketa najkasneje do 4. julija, greste v žreb za nagrade, v vrednosti 420 EUR!

( žreb bom izvedla pred prvo prakso, 7. julija!)

* Udeležba na delavnici hormonske joge za ženske ( vrednost 180 EUR) 1x*

* 3 mesečni neomejeni obisk mojih vadb po veljavnem urniku 1x*

* 2 mesečni neomejeni obisk mojih vadb po veljavnem urniku 1x*

* 1 mesečni neomejeni obisk mojih vadb po veljavnem urniku 1x*

*Vadbe niso prenosljive na drugo osebo, razen delavnica hormonske joge za ženske. Vadbe je potrebno izkoristiti v enem kosu, najkasneje do 31.12.2025. Z vadbami v sezoni 2025/26 pričnemo predvidoma septembra/oktobra 2025. Prijavite se lahko seveda že sedaj: TUKAJ. 

Kot izvajalka si pridružujem spremembo urnika v primeru višje sile, ali drugih nepredvidljivih okoliščin. Hvala za razumevanje. 

 

Začetek poletnih jin praks: 7. julij 2025 ob 20:00

 

Prek Google Meet ( povezavo prejmete pred vsako prakso)

Posnetki bodo na voljo za ponoven ogled do vsake naslednje prakse.

 

Prijavi se zdaj in si zagotovi mesto!

Prijave odprte - prijavi se tukaj: 

 

**************************************************************************************************

O zgodovini Yin joge:

Temelje Yin yoge je postavil Paulie Zink, v 70-ih letih, v ZDA, pod imenom Taoist Yoga.

Praksa Yin yoge je sproščujoča, meditativna. Bolj kot se lahko v položaju sprostimo in izpustimo nadzor nad telesom, bolj se lahko poglobimo v položaj in v njem ostanemo prisotni, se naučimo opazovati sebe, prav tako pa spoznavamo svoje omejitve. Ni hitrih gibov, skozi 75-minutno prakso ne izvedemo veliko položajev, se pa vanje poglobimo tako globoko, da je našemu telesu še prijetno in da se lahko sprostimo. Uporabljamo blazine, odeje, kocke, da najdemo svoj Yin položaj in v njem uživamo. V položajih lahko vztrajamo tudi to 5 minut. Pomembno je, da se naučimo poslušati se in se sprejemati!
( Samo) nekaj koristi Yin Yoga vadbe:
- čutimo globoko in intenzivno raztezanje s počasnimi in nadzorovanimi gibi - brez refleksa krčenja mišic
- izboljšamo cirkulacijo krvi in prane po telesu
- aktiviramo notranje organe z zavestnim dihanjem in raztezanjem v telo vnesemo več prane, življenjske energije
- izboljšamo prebavo, saj se metabolizem uravna.... še in še bi lahko naštevali

Vsaka vadba joge naj bo izkustvena. Sami preizkusite to nežno vadbo, ki vam dopusti raziskati Yin princip, ki biva v vsakem izmed nas. Naučite se biti nežni do svojega telesa.

Pridružite se nam: urnik vadb